نوروتراپی برای بیش فعالی ADHD یک روش درمانی نوین است که در کلینیک توانبخشی و روانشناسی برنا در شرق تهران ارائه می شود. مقابله با ADHD (اختلال کمبود توجه/بیش فعالی) می تواند شبیه به حرکت در یک کشتی در میان آب های متلاطم باشد. چالش برانگیز، غیرقابل پیش بینی و اغلب خسته کننده است. برای سالها، داروها و درمان های رفتاری راهحلهایی بودهاند، اما یک رویکرد جدید و امیدوارکننده راه حل هایی را ایجاد میکند: نوروتراپی.
نوروتراپی که به عنوان درمان نوروفیدبک نیز شناخته میشود، یک تکنیک غیرتهاجمی است که از نظارت زمان واقعی بر فعالیت مغز برای آموزش مغز برای عملکرد مؤثرتر استفاده میکند. با هدف قرار دادن الگوهای امواج مغزی نامنظم، نوروتراپی به افراد کمک می کند تا به وضعیت ذهنی متعادل تری دست یابند. به آن به عنوان یک تمرین مغزی فکر کنید که برای بهینه سازی سلامت روان و عملکرد طراحی شده است.
بیش فعالی ADHD یک اختلال عصبی رشدی است که با الگوهای مداوم بی توجهی، تکانشگری و بیش فعالی مشخص می شود. علائم می تواند از دشواری در تمرکز بر روی کارها تا حرکت بیش از حد و اختلال در نظم عاطفی متغیر باشد. علت دقیق ADHD هنوز مشخص نیست، اما تحقیقات به ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی و عصبی اشاره دارد.
درمانهای سنتی اغلب شامل داروهای محرک یا مداخلات رفتاری است، اما این راهحلها همیشه برای همه مؤثر نیستند. اینجاست که نوروتراپی وارد عمل می شود و رویکردی متناسب برای رسیدگی به علت اصلی مشکل ارائه می دهد.
نوروتراپی برای بیش فعالی ADHD
نوروتراپی بر بازآموزی فعالیت الکتریکی مغز تمرکز دارد. ADHD اغلب با عدم تعادل در الگوهای امواج مغزی، به ویژه در مناطقی که مسئول تمرکز و خود تنظیمی هستند، مرتبط است. نوروتراپی از EEG (الکتروانسفالوگرافی) برای شناسایی این بی نظمی ها استفاده می کند و از تکنیک های خاصی برای کمک به اصلاح مغز استفاده می کند.
هدف عصب درمانی با تقویت الگوهای امواج مغزی مطلوب، افزایش توجه، کاهش رفتارهای تکانشی و بهبود کنترل هیجانی است. مثل این است که به مغز خود آموزش دهید تا با قوانین تعادل و هماهنگی بازی کند.
مغز ما بر روی سیگنال های الکتریکی به نام امواج مغزی کار می کند که به امواج دلتا، تتا، آلفا، بتا و گاما طبقه بندی می شوند. هر نوع هدف خاصی را دنبال می کند:
- امواج دلتا: با خواب عمیق و حالت های ترمیمی مرتبط است.
- امواج تتا: با خلاقیت و آرامش همراه است.
- امواج آلفا: نشان دهنده آرامش و تمرکز حواس است.
- امواج بتا: در تفکر فعال و حل مسئله نقش دارد.
- امواج گاما: مربوط به فرآیندهای ذهنی بالاتر مانند یادگیری است.
افراد مبتلا به ADHD اغلب امواج تتا بیش از حد (رویاپردازی) و امواج بتا ناکافی (تفکر متمرکز) را نشان می دهند. نوروفیدبک با تشویق مغز به تولید الگوهای موجی متعادلتر، ارتقای توجه و خودتنظیمی عمل میکند.
نوروتراپی چگونه علائم ADHD را برطرف می کند؟
تقویت تمرکز و توجه: جلسات نوروفیدبک به افزایش فعالیت امواج بتا، بهبود تمرکز و وضوح ذهنی کمک می کند.
کاهش تکانشگری و بیش فعالی: با متعادل کردن امواج مغزی، نوروتراپی می تواند تمایلات بیش فعالی و رفتار تکانشی را کاهش دهد.
فواید نوروتراپی برای بیش فعالی ADHD
رویکرد غیر تهاجمی و بدون دارو
یکی از بزرگترین مزایای نوروتراپی این است که غیر تهاجمی است و به دارو متکی نیست. برای والدینی که نگران عوارض جانبی یا وابستگی هستند، این یک جایگزین مطمئنتر ارائه میدهد.
بهبود عملکرد شناختی
نوروتراپی فرآیندهای ذهنی مانند حافظه، حل مسئله و تصمیم گیری را تقویت می کند. با گذشت زمان، افراد اغلب بهبود عملکرد تحصیلی و اجتماعی را تجربه می کنند.
اثرات مثبت بلند مدت
بر خلاف داروهایی که پس از قطع شدن، اثر خود را متوقف می کنند، اثرات نوروتراپی اغلب طولانی مدت است. جلسات منظم به تقویت الگوهای امواج مغزی سالمتر کمک میکند و مزایا را در طول زمان پایدار میکند.
تکنیک ها و ابزارهای نوروتراپی
بیوفیدبک EEG
بیوفیدبک EEG شامل نظارت بر فعالیت امواج مغزی در زمان واقعی و ارائه نشانه های دیداری یا شنیداری برای هدایت مغز به سمت عملکرد مطلوب است. آن را به عنوان مربی تناسب اندام شخصی مغز خود در نظر بگیرید.
نقشه برداری مغز QEEG
EEG کمی (QEEG) یک ابزار تشخیصی است که یک نقشه جامع از فعالیت الکتریکی مغز ایجاد می کند. این به پزشکان کمک می کند تا بی نظمی ها را مشخص کنند و برنامه های درمانی شخصی سازی شده را طراحی کنند.
ابزارهای تحریک عصبی تعاملی
نوروتراپی مدرن اغلب از عناصر بازیسازیشده مانند بازیهای تعاملی یا واقعیت مجازی استفاده میکند تا جلسات را بهویژه برای کودکان جذاب و مؤثر کند.
جلسات معمولاً یک یا دو بار در هفته برگزار می شوند و هر جلسه ۳۰ تا ۶۰ دقیقه طول می کشد. این فرآیند تعاملی است و اغلب شامل بازخورد بصری یا شنیداری برای تقویت فعالیت مورد نظر مغز است.
سوالات متداول
۱٫ میزان موفقیت نوروتراپی برای ADHD چقدر است؟
میزان موفقیت متفاوت است، اما مطالعات نشان می دهد که ۳۰-۵۰٪ از افراد بهبود قابل توجهی در علائم را تجربه می کنند.
۲٫ آیا نوروتراپی برای کودکان مبتلا به ADHD بی خطر است؟
بله، نوروتراپی غیر تهاجمی است و برای کودکان بی خطر است. این یک روش ملایم است و به طور طبیعی با فعالیت مغز کار می کند.
۳٫ معمولاً چند جلسه مورد نیاز است؟
اکثر افراد بسته به شدت علائم و پیشرفت در طول درمان به ۲۰-۴۰ جلسه نیاز دارند.
۴٫ آیا نوروتراپی می تواند جایگزین دارو برای ADHD شود؟
در برخی موارد، نوروتراپی میتواند نیاز به دارو را کاهش داده یا از بین ببرد، اما این موضوع همیشه باید با مشورت یک متخصص مراقبتهای بهداشتی تصمیمگیری شود.
۵٫ در طول جلسه نوروتراپی چه انتظاری باید داشته باشم؟
جلسات شامل پوشیدن کلاه با حسگرها برای نظارت بر فعالیت مغز در حین انجام کارهای تعاملی یا دریافت بازخورد است. بدون درد است و اغلب شبیه بازی کردن یک بازی ویدیویی است.
